В рамках проекта ««Особенному» ребенку — ключ к успеху» поддержанного Фондом Президентских Грантов, реализуемого общественной организацией «Радуга», 12 марта2022 г. на базе ГКУ СО «Комплексного центра социального обслуживания населения Западного округа», отделение г. о. Октябрьск прошло групповое занятие с инструктором по адаптивной культуре Осит Галиной Алексеевной. Дыхательная гимнастика — это комплекс особых упражнений, задействующих как дыхательную систему, так и опорно-двигательный аппарат. Дыхание состоит из двух этапов: вдох и выдох. Если дышать неправильно, то в легких будет оставаться некоторое количество использованного воздуха. Он затрудняет поступление кислорода в легкие и в кровь. Упражнения на дыхание заключаются в определенной последовательности вдохов и выдохов, а также положения рук, грудной клетки и всего тела. Ритмичное и равномерное дыхание — это залог сбалансированного насыщения мозга кислородом, что в свою очередь, способствует развитию навыков самоконтроля, активизирует общую умственную деятельность и нормализует эмоциональный фон.

Воздушные шарики — едва ли не самое доступное и эффективное средство для тренировки дыхания. Максимально глубокие вдохи и выдохи активизируют дыхательные рефлексы, позволяют «продышаться». Все участники данного мероприятия с удовольствием выполняли упражнения, надували шары, соревнуясь у кого больше шарик. Каждый получил удовольствие и заряд бодрости и энергии.